Séances de sophrologie : Après bébé

Ce module original a été développé par des mamans, pour des mamans.

Si nous sommes aujourd’hui bien préparer à l’accouchement, rien ne nous prépare au retour à la maison. Désemparées, nerveuses, manquant d’assurance et de confiance, fatiguées par des nuits entrecoupées de biberons ou de tétées, seule avec son bébé (avec le soutien du papa fort heureusement)… le retour à la maison peut rapidement prendre des allures de parcours du combattant(e).

ESOPHRO vous accueille avec votre bébé pour des séances adaptées à votre situation et vos difficultés éventuelles.

Ce module a été conçu pour vous accompagner, vous et votre bébé dans les semaines qui suivent votre retour à la maison. Les séances sont ouvertes aux mamans qui peuvent venir accompagné de bébé.

Des séances de détente, de dialogue et d’échanges entre femmes, entre mères, pourquoi pas en couple et même avec vos bébés*.

Pour cela nous vous donnerons des outils pour :

• Maintenir votre équilibre général (vitalité et détente) afin de vivre au mieux et dans le plaisir ces premiers instants avec votre bébé.

• Gérer les émotions désagréables (tristesse, frustration, énervement etc..).

• Apprendre à récupérer de façon optimum grâce à un travail sur la détente et la concentration.

**Tapis, couverture et/ou couffin ne sont pas fournis au centre.

Intervenants (es) : Aurélie LAMY sophrologue.