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Programme Confiance en soi
Le manque de confiance en soi.
Avoir peur du jugement, ne pas oser se confronter aux autres, ne pas oser dire ce que l'on pense, avoir peur d'échouer, craindre le regard de l'autre, toujours anticiper le retour de chacune de ses actions, vouloir être parfait en toutes circonstances, avoir besoin d'être reconnu par tous. Tous ces symptômes sont révélateurs d'un manque de confiance en soi.
Le manque de confiance en soi est difficile à vivre au quotidien car il nous empêche d'être nous même, de nous apprécier tel que nous sommes, d'être naturel et d'aller librement dans la vie. Il nous empêche surtout d'être heureux pleinement au quotidien.
Retrouver confiance en soi grâce à la sophrologie.
Un travail en sophrologie sur la confiance en soi est composé de plusieurs exercices de visualisation mais aussi d'apports théoriques et d'exercices ludiques qui vous permettront pas à pas de vous recentrer sur vous même, d'apprendre à vous aimer, vous accepter tel que vous êtes, mais aussi et surtout, de vous détacher du jugements des autres.
Les principaux axes de travail sont les suivants :
- Comprendre et définir le manque de confiance en soi.
- Les étapes de la construction du moi.
- Identifier ses conditionnements affectifs (être parfait, ne pas échouer etc.).
- Se libérer des ses conditionnements.
- Retrouver le plaisir à être soi pleinement.
Inscrivez vous à nos ateliers :
Nos ateliers confiance en soi se déroulent sur 2 sessions évolutives de 2 jours au choix, en fonction de vos disponibilités.
Atelier 1 : confiance en soi - 2 jours
JOUR 1 au choix :
- Le 16 juin
- Le 9 juillet
- Le 18 juin
JOUR 2 au choix :
- Le 7 juillet.
- Le 10 juillet.
- Le 25 juin.
Atelier 2 : confiance en soi - 2 jours
JOUR 1 au choix :
- Le 27 août
- Le 03 septembre
- Le 08 octobre
JOUR 2 au choix :
- Le 28 août
- Le 17 septembre
- Le 15 octobre
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