Le sportif au coeur de la performance !
A capacités physiques égales, les performances des athlètes sont parfois bien différentes : la part du mental dans la performance sportive est absolument déterminante. Aujourd’hui tous les responsables de structures sportives s’entendent sur l’importance d’une préparation mentale, mais les approches actuelles poussent vers à une préparation mentale mettant en jeu une psychologie du conditionnement.
Si cette méthode peut être efficace chez certains athlètes, il est aussi souvent observé, qu’insidieusement, elle augmente la pression de l’environnement extérieur (médias, fédérations, entraîneurs etc.).
Une formation respectueuse de l’athlète
L'équipe ESOPHRO à mis au point une formation qui permet aux athlètes de découvrir leurs propres capacités et de les exploiter au maximum afin de révéler tout son « possible » et obtenir les performances souhaitées dans le respect et l’épanouissement du sportif.
Epanouissement du sportif.
L'équipe ESOPHRO vous propose un travail axé sur l’épanouissement du sportif plus qu’un travail de conditionnement mental, ceci afin de lui permettre :
Une conscience corporelle améliorée :
Permettre de passer d’une mauvaise écoute du corps à une écoute du corps consciente et maîtrisée.
Une amélioration de la concentration :
Permettre de passer d’une mauvaise capacité de concentration à une concentration maîtrisée.
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Un renforcement de la motivation pour atteindre un but fixé.
D’une manière générale, la sophrologie peut également avoir des bénéfices sur la vie du sportif en intervenant sur les facteurs suivants (qui, eux-mêmes, auront une influence indirecte sur l’atteinte de l’état de performance) :
- prévenir les maladies fonctionnelles, amélioration de l'équilibre général.
- renforcer la confiance en soi.
- aborder positivement les évènements.
- développer la récupération, la qualité du sommeil.
- développer la capacité d’adaptation.
- développer l’imagination, la créativité.
- développer la tridimensionnalité.
Visez la performance par l’épanouissement et contactez nous !
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