Stress au travail
Le stress, tel que son néologisme est employé communément, est devenu « la maladie du siècle », il semble inévitable dans notre société.
Si le secteur privé est aujourd’hui très touché par cette « maladie », le secteur public n’est pas en reste car comme toutes entreprises, il est désormais soumis aux changements, aux objectifs, à l’obligation de résultat et aux restructurations.
Le plus souvent source de perturbations, ces changements engendrent différents troubles psychologiques et physiologiques altérant la motivation face aux objectifs. Un sentiment de perte de contrôle face à ces changements, un état d’inconfort, de mal être pouvant aller jusqu’à une présupposition d’incapacité pouvoir faire.
Le stress est alors totalement subit !
L’excès de stress génère alors des troubles de la conscience de soi, troubles mentaux, qui s’expriment par des émotions désagréables ou troubles physiologiques. Il peut provoquer des troubles d’organisation de la pensée, organisation des objectifs jusqu’à ne plus pouvoir accéder à des savoirs, des connaissances ou des savoir faire.
Objectifs de la formation ESOPHRO
- Apprendre à gérer ses émotions désagréables et à accepter ce que l’on ne peut pas changer afin de limiter l’impact de stimuli et de pensées perturbateurs.
- Apprendre à préserver sa vitalité et à développer sa capacité de détente.
- Redonner du sens à son travail, à son poste dans l’optique d’une valorisation de sa vie professionnelle.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter !
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